今天你笑了吗?

不管是微笑,傻笑,哈哈大笑,咯咯地笑,不出声音的笑,

每一个笑容,

管你有没有迷人的酒窝,

管你有没有亮眼的白牙齿,

是美女(世上没有丑女)还是帅哥(自己想有没有不帅的哥=P),

是胖是瘦是高是矮,

笑,

一定是人类最优质的化妆品,又或是你最动人的服装,

不需要5层厚的粉底,

还是丰厚性感的嘴巴,

笑,

一定是你约会最好的装扮,

面试最端庄的武器,

和人打好关系的秘密

不管是笑着过,还是哭着过,

日子还是终究要过,

何不开心地笑着过,

潇洒点,

就能逍遥自在

如果你爱美,爱健康,爱长寿,

不要生5种气: 闲气, 怨气, 闷气, 赌气, 怒气

保持3种想法:

(一) 难得糊涂: 还没发生的事,别想太多; 正在发生的事,别太困扰; 已经发生的事,就由它去吧!

(二) 顺应季节: 春季活泼, 夏令畅达, 秋天恬静, 入冬而藏而不泄, 让精神随外界环境而变化!

(三) 节制情感: "忍一时之气, 免百日之忧"

(四)精神寄托: 可以欣赏音乐, 可以养花弄草,有了精神寄托,对生活就充满信心, 减少不必要的生气!

调整一下心态, 每天一定要做到"325":

大笑三分钟 (缓解疲劳, 减少压力,帮助肺脏扩张,促进消化)

忘掉烦恼五分钟 (告诉自己"人间本无事, 庸人自扰之", 放下烦恼会感觉无比轻松)

生气不超过2分钟 (要记住,惹你生气的人, 不要气他, 原谅别人也就是原谅自己)

今天你笑了吗?

=D

=)

=}

=P

n.n

LOVES